اله حديثة لقبضة حديدية لتمرين السواعد وألم مفصل الكوع

يمكنك الان تمرين المعصم والذراع لقبضة حديدية

و بناء عضلات الساعد القوية للحفاظ على مفصل اليد وتقويته و التخلص من خشونة وألم اليد و الأصابع.